Что нужно знать о биологически активных добавках

БАДы это природные или идентичные им биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей. Их получают из животного, минерального или растительного сырья, либо производят в лаборатории. БАДы могут продаваться в самом различном виде, но чаще всего предлагаются в виде таблеток и капсул.

Ученые подсчитали: чтобы здоровье было в порядке, в ежедневном меню микронутриентов должно быть не менее 150−170. Половина из них — незаменимые. Организм не может их синтезировать, поэтому попадать к нам они могут только с пищей. Увы, в продуктах, которые мы едим, незаменимых микронутриентов гораздо меньше, чем нужно. Вот тут на помощь и приходят БАДы: они помогают бороться с дефицитом полезных веществ.